Come aumentare le tue vibrazioni con il cibo

Come già spiegavo in questo articolo, tutto nell'universo è fatto di energia che vibra a diversi livelli di frequenza, anche oggetti solidi come l'acciaio o le pietre. 

Oggi parliamo però della relazione tra vibrazioni e cibo.

I nostri corpi sono costituiti da energia che è nota come frequenze.

Quando le frequenze del nostro corpo sono basse, ci ammaliamo; quindi, parte della guarigione sta nell’aumentare le nostre frequenze.

Ci sono molti modi per farlo.

I pensieri, ciò che mangiamo, la musica che ascoltiamo, le persone che frequentiamo, ciò che annusiamo o tocchiamo, l'ansia, la paura e lo stress influiscono tutti sulle nostre frequenze.

Come modificare la frequenza delle proprie vibrazioni

La cosa buona delle vibrazioni energetiche è che possono sempre essere modificate.

Anche se ci sentiamo risuonare con una frequenza vibrazionale più bassa, non è necessario rimanere bloccati lì.

Sta a noi cambiare le cose e può essere fatto facilmente apportando alcune modifiche al proprio stile di vita.

Ecco alcuni passaggi chiave che puoi eseguire per aumentare la tua frequenza vibrazionale:

• Esercizio: adotta una routine di esercizi che si concentra sull'assorbimento delle vibrazioni energetiche dall'etere. Ad esempio, tai chi, yoga, pranayama, danza ecc.         
• Pensieri positivi: evita di guardare le notizie in TV o ascoltare qualcosa di negativo. Leggi libri, pensa positivo e frequenta solo persone positive. Stai lontano da ogni forma di pettegolezzo, critica o vortici conversazionali.           
• Medita: trova una pratica di meditazione che sia adatta a te. Questo è uno dei modi più rapidi per elevare la tua energia.
• Pratica Amore e Gentilezza: per quanto possibile cerca di ascoltare il tuo cuore e amare tutti incondizionatamente. Invia benedizioni e vibrazioni amorevoli a tutti coloro che incrociano il tuo cammino durante il giorno. Questo non solo altererà la tua frequenza vibrazionale, ma avrà anche un impatto positivo sulla vita di molti altri.
• Trascorri del tempo nella natura: le spiagge e le cime delle montagne generalmente hanno una frequenza maggiore. Ma anche una semplice passeggiata nel parco della tua città aiuterebbe.   
• Dieta: incorpora alimenti che hanno una frequenza vibratoria più alta ed elimina tutti gli alimenti a bassa frequenza vibratoria.
   

Ovviamente se, come detto nell’articolo precedente, “i nostri organi e ghiandole sono costituiti da fluidi e sono quindi direttamente influenzati dalle frequenze vibrazionali generate dai pensieri, dalle intenzioni, dalle emozioni che noi abbiamo oltre che dalle persone e dagli ambienti che frequentiamo”, è logico intuire come anche ciò di cui ci nutriamo abbia la sua rilevanza a livello vibrazionale.

Potrebbe sembrare una tendenza moderna, un argomento trendy della nuova generazione, un escamotage letterario per riempire il blog.

In realtà, questo è un argomento che, passatemi il termine colloquiale, è vecchio come il cucco.

O potremmo dire, “la cucca”.

Le profezie di Santa Ildegarda

Già, perché di digiuno intermittente e di alimentazione vibrazionale, ne parlava già Santa Ildegarda nel lontano 1.100 A.C. che, per chi non sa fare di calcolo, sono circa 1.000 anni fa.

Lei, monaca benedettina, nella sua vita fu anche scrittrice, musicista, cosmologa, artista, drammaturga, guaritrice, linguista, naturalista, filosofa, poetessa, consigliera politica, profetessa e compositrice di musica.

Insomma, la bisnonna di tutte le influencer moderne.

Parlò e scrisse del potere di guarigione della musica (musicoterapia), del potere delle pietre e delle gemme (cristalloterapia), della spiritualità della natura (cosmo-teologia) e, non ultimo, del cibo come medicina per il corpo e per lo spirito.

Scrisse numerosi libri sull’argomento, regalandoci anche meravigliose ricette tutt’oggi validissime (Il Libro della Medicina di Santa Ildegarda) ed elencando ben 35 “forze” che secondo lei, anzi secondo Dio perché è tramite lei che Lui ci insegna queste cose, sarebbero cause di malattie o guarigione.

Di queste, 29 sarebbero curabili con il digiuno, 6 invece no.

Ecco quali sono

Quindi niente di nuovo sotto il sole.

L’era moderna e la dieta

AI giorni nostri la cura per l’alimentazione ha perso il suo valore di corrispondenza corpo-anima per assumere valori prettamente edonisti basati più sull’apparenza che sull’essenza.

Si mangia bene per apparire, per dimagrire invece che per essere “sani” dentro e fuori e riequilibrare corpo e spirito, come proclamava Ildegarda.

Quindi va da sé che le indicazioni alimentari che ci danno alcune realtà religiose come lo yoga o il buddismo vengano spesso recepite come esasperazioni prive di fondamento quando invece così non è.

Alcuni alimenti possiedono caratteristiche vibrazionali altamente benefiche per il nostro corpo, che risuonano con le frequenze vibrazionali dei nostri organi innalzando il livello generale delle vibrazioni del nostro corpo, altri invece influiscono negativamente abbassando questo livello.

Anche alcuni metodi di cottura vanno ad influire negativamente sulla frequenza dei cibi, il peggiore è l’utilizzo del microonde.

I forni a microonde funzionano a 2450 MHz. Riscaldano il cibo facendo sì che le molecole d'acqua nel cibo assorbano le radiazioni, che creano una vibrazione all'interno della cellula provocando un intenso attrito generando così calore e distruggendo tutti gli enzimi e i nutrienti all’interno dei cibi.

Cosa sono gli alimenti ad alta frequenza?

Gli alimenti che provengono direttamente dalla natura e non alterati o trasformati in alcuna forma hanno la frequenza più alta.

Anche la refrigerazione altera la frequenza del cibo.

Certo, in un mondo ideale, avremmo tutti i nostri orti e frutteti da dove potremmo raccogliere il nostro cibo secondo necessità, ma dal momento che così non è, diventa importante cercare di acquistare i nostri generi alimentari più volte alla settimana dal mercato o dal contadino, se possibile e cercare di tenerli in una zona fresca, buia e asciutta della casa in modo che rimangano freschi fino al consumo.

La chiave è acquistare solo quanto serve veramente qualcosa.

Nella tabella qui sotto è rappresentato alla perfezione il valore vibrazionale che ogni alimento apporta al nostro corpo.

Ne si deduce che i cibi perfetti per aumentare le nostre vibrazioni, sono i cibi biologici, privi di modificazioni genetiche e di alterazioni.

Più il cibo è alterato (cotto e/o modificato) meno valore vibrazionale apporta al nostro organismo.

Secondo questa rappresentazione, dato che tutto in natura è vivo e vibrante, quando mangiamo cibi crudi freschi, assorbiamo questa vitalità e aumentiamo la nostra frequenza vibratoria.

Più a lungo un alimento viene rimosso dalla sua fonte, minore sarà la sua frequenza.

Quindi, gli alimenti con la più alta frequenza sono sempre frutta e verdura che sono state coltivate biologicamente o appena acquistate dall'orto o dal mercato.

Nel momento in cui frutta e verdura vengono sottoposte a qualsiasi tipo di lavorazione, iniziano a perdere la loro carica elettromagnetica.

Assassini delle frequenze sono qualsiasi cibo che provoca un crollo immediato e drastico della frequenza vibrazionale.

Sfortunatamente nella nostra vita "moderna" questi sono gli alimenti che sono diventati più una norma che un’eccezione: la carne, il cibo spazzatura, caffè e caffeina sono solo alcuni esempi.

I 10+1 cibi che aiutano ad aumentare la frequenza vibrazionale del corpo

1. Verdure a foglia verde

Cavolo cappuccio, rucola, bietola, cavolo cinese, senape, lattuga e tarassaco sono alcuni dei migliori alimenti ad alta vibrazione. Sono una buona fonte di fibre, vitamine e minerali che sono vitali per la tua dieta quotidiana.

Le verdure a foglia verde scure sono particolarmente utili per alleviare lo stress, evitare il gonfiore allo stomaco e sostenere una buona salute dell'intestino. Possono anche aiutare a rendere la pelle più luminosa e a schiarire l'acne.

Il cavolo cinese, i cavolini di Bruxelles e i broccoli sono anche ricchi di folati, antiossidanti, calcio e fitonutrienti necessari per produrre anticorpi, combattere gli antigeni e rafforzare il sistema immunitario.

2. Frutti di bosco

Incorporare frutti di bosco freschi come bacche di goji, lamponi, uva spina, fragole e mirtilli nella tua dieta può elevare notevolmente le tue vibrazioni. A differenza di altri frutti, sono poveri di zuccheri e ricchi di antiossidanti che possono aiutare ad eliminare le tossine intasate, ridurre l'infiammazione e aumentare la risposta all'insulina.

I frutti di bosco sono spesso indicati come "supercibi" a causa dei numerosi benefici per la salute. Sono anche buoni per la pelle e per un apporto extra di energia. Inoltre, possono aiutare ad abbassare il colesterolo e diminuire la possibilità di sviluppare il cancro.

3. Germogli

I germogli sono un altro elemento ad alta vibrazione che dovremmo includere nella dieta. Il loro alto contenuto proteico e l'elevata concentrazione di enzimi possono contribuire al funzionamento ottimale del corpo e della mente. Sono anche ricchi di vitamina K, che aiuta nell'accelerazione della formazione di ossa sane e nella produzione di un'adeguata quantità di coagulazione del sangue. Insomma è un cibo che non influisce solo sulle vibrazioni.

Alcuni dei germogli più comuni che potresti aggiungere alla tua cucina sono germogli di soia, fagioli verdi, erba medica, erba di grano, semi di girasole, piselli e crescione.

4. Erbe fresche

Erbe fresche come coriandolo, erba cipollina e basilico non solo migliorano il sapore del tuo cibo, ma potrebbero anche aiutare ad amplificare la tua vibrazione energetica.

Il coriandolo, ad esempio, contiene un'alta concentrazione di antiossidanti che lo rende un ottimo disintossicante. Si dice anche che abbiano qualità terapeutiche e possano aiutare a prevenire o gestire malattie come il diabete, le malattie cardiache e il cancro, tra le altre. Inoltre, queste erbe possono migliorare l'aroma, il sapore e la presentazione di un pasto e sono comunemente usate come guarnizione per piatti di pasta, pesce e pollame.

5. Spezie

Caienna, curcuma, cannella, zenzero e aglio sono tutti noti per avere proprietà curative.

Lo zenzero è spesso usato per alleviare la nausea e curare i dolori di stomaco. La Caienna è nota per aiutare le ulcere e la gestione del dolore, mentre si dice che l'aglio faccia bene al cuore.

È stato dimostrato che la curcuma riduce l'infiammazione cerebrale che è comunemente collegata all'Alzheimer e alla depressione.

La cannella è ottima per ridurre la glicemia alta e bilanciare il colesterolo.

6. Fagioli e legumi

Ampiamente considerati come centrali di nutrienti, fagioli e legumi contengono un'abbondanza di carboidrati, proteine, ferro, fibre e vitamina B.

In genere sono a basso contenuto di grassi e non contengono colesterolo, il che li rende un eccellente sostituto della carne per vegani e vegetariani.

Inoltre, questi alimenti specifici ad alta vibrazione sono ricchi di minerali come magnesio, acido folico e potassio, che possono tutti aiutare a mantenere uno stile di vita sano e a tutto tondo.

7. Avocado

Gli avocado, ampiamente considerati il ​​pasto preferito dei millennial, sono anche considerati un alimento altamente vibratorio noto per il suo alto contenuto di grassi buoni, vitamine e minerali.

Si pensa anche che aiutino la digestione e riducano la possibilità di sviluppo del cancro.

8. Noci crude

Come gli avocado, anche le noci sono un'ottima fonte di grassi e proteine ​​salutari. Sono anche ricchi di antiossidanti e altri nutrienti.

Le mandorle contengono la più alta concentrazione di calcio, tra le altre noci. Le noci sono ricche di fitosteroli e acidi grassi omega-3. Le noci pecan possono essere utilizzate per alleviare la prostata ingrossata. Gli anacardi sono ricchi di magnesio e ferro, mentre i pistacchi sono ricchi di potassio e poveri di calorie.

Inoltre, le noci crude sono generalmente ricche di grassi monoinsaturi e grassi polinsaturi omega-6 e omega-3, che sono benefici per la salute del cuore. Possono anche essere usati per ridurre i livelli di colesterolo, pressione sanguigna e livelli di zucchero nel sangue.

9. Acqua

L'acqua costituisce circa il 70% del peso totale del nostro corpo. Affinché gli organi funzionino correttamente e la nostra mente possa pensare in modo efficace, abbiamo bisogno di essere idratati. L'acqua ha memoria. L’acqua del rubinetto però, che è stata sottoposta a così tanta pressione ed è entrata in contatto con molti contaminanti, potrebbe non essere la scelta migliore.

Meglio optare per l'osmosi inversa o l'acqua di sorgente se possibile per assicurarti che ciò che stai bevendo sia privo di radicali e prodotti chimici di scarto.

10. Tisane

Il tè verde è ricco di potenti antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario, aiutano a perdere peso e combattono l'infiammazione.

Altre tisane come melissa, passiflora, camomilla e valeriana hanno proprietà lenitive che possono aiutare ad alleviare lo stress e migliorare la qualità del sonno.

Le tisane sono anche un'ottima alternativa al caffè istantaneo, alle bevande zuccherate e alle bibite contenenti caffeina, che hanno il potenziale per esaurire la tua energia vibrazionale.

11. Cioccolato crudo

I grani di cacao crudo contengono Anandamide, responsabile della produzione di sentimenti positivi e dell'induzione dell'estasi. Sgranocchiare fave di cacao può migliorare notevolmente l’umore e aumenta il campo energetico, facendoti sentire felice tutto il giorno.

Inoltre, i cioccolatini hanno un'alta concentrazione di feniletilamina, spesso conosciuta come la "chimica dell'amore", che può aumentare significativamente l’energia, la vitalità e la passione. Le fave di cacao sono anche un potente antiossidante e possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Considerazioni finali sul rapporto tra vibrazioni e cibo

Nella società in cui viviamo è molto facile avere a disposizione cibi di qualsiasi natura e provenienza.

Di conseguenza scegliere di adottare una dieta prettamente vegetariana o vegana basata su cibi ad alta frequenza vibrazionale, è una decisione che deve essere fortemente motivata e voluta.

L’imposizione potrebbe ottenere addirittura effetti contrari a quelli immaginati.

La parola d’ordine è quindi, come sempre, CONSAPEVOLEZZA.

Diventiamo consapevoli di quello che stiamo mangiando e di come influirà sul nostro corpo, aumentiamo l’apporto dei cibi ad alta frequenza per quanto possibile e accettiamo le conseguenze del consumo dei cibi a frequenza bassa.

In ultimo, c’è da sottolineare che aumentare la frequenza delle vibrazioni del proprio corpo è un processo sfaccettato che non si limita solo al consumo di cibi ad alta vibrazione.

Bisogna lavorare su molti aspetti della propria vita, dalle abitudini alle frequentazioni al lavoro ai pensieri e mille altre cose.

Tuttavia, apportare modifiche allo stile di vita e alla dieta, ed essere consapevoli della relazione tra vibrazioni e cibo è già un grande passo avanti.